صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
تمرین ورزشی - صفحه نهم
بروزرسانی: 10:56
161 - ببینید | تمرینات پرویز پرستویی در کنار چهره سرشناس کشتی
همشهری آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 8 تیر 1401، 12:07 64226450
همشهری آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 8 تیر 1401، 12:07 64226450
تمرین ورزشی بازیگر مشهور در کنار کشتی گیر اسبق کشورمان خبرساز شد. - به گزارش همشهری آنلاین، هادی حبیبی از ورزشکاران و مربیان باسابقه تیم ملی کشتی آزاد کشورمان است که همراه با دیگر ورزشکاران ...
162 - دلایل حالت تهوع و ناخوشی پس از تمرین ورزشی
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 10:42 63882111
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 10:42 63882111
برخی شواهد حتی نشان می دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد های استقامتی می تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است.
163 - دلایل حالت تهوع پس از تمرین ورزشی
ورانداز- ورزشی- 24 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 16:50 63875681
ورانداز- ورزشی- 24 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 16:50 63875681
برخی شواهد حتی نشان می دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد های استقامتی می تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است.
164 - ورزش های ساده و فوق العاده موثر برای شادابی و زیبایی مو
ایسکانیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 06:47 63849736
ایسکانیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 06:47 63849736
اگر موهای کم پشتی دارید می توانید به راحتی در منزل با انجام چند تمرین ورزشی ساده رشد موها را تحریک و تقویت کنید و موهای زیبا و شادابی داشته باشید. - برای تحریک رشد مو باید جریان خون در ...
165 - اشتباهات ورزش کردن که به ضرر مفاصل و استخوان هاست
ایسکانیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:32 63750824
ایسکانیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:32 63750824
ورزش کردن یکی از روش های رفع مشکلات مفاصل است اما برخی اشتباهات ورزشی تاثیر منفی بر آن ها دارند. آگاهی از این اشتباهات مانع آسیب به مفصل هایتان میشود. - تمرین ورزشی منظم باعث می شود که ...
166 - درگیری شدید دو بازیکن سرخ پوش در تمرین ورزشی / تعطیلی تمرین این تیم
اندیشه معاصر- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 08:40 63711083
اندیشه معاصر- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 08:40 63711083
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ANDISHEMOASER News Agency، درگیری شدید دو بازیکن سرخخ پوش در تمرین ورزشی / تعطیلی تمرین این تیم. - ، درگیری شدید دو بازیکن سرخخ پوش ...
167 - بهترین ورزش ها برای تقویت ماهیچه های کمر و درمان کمردرد
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 14:15 63620057
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 14:15 63620057
کمردرد یکی از رایج ترین مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم سراسر جهان را درگیر کرده و منجر شده آن ها با آسیب دیدگی و هزینه های درمانی زیادی روبه رو شوند - کم وبیش هر تمرین ورزشی می تواند ...
168 - نتایج پژوهش های دانشمندان: بازی یافتن شیء پنهان را از دست ندهید؛ به مغزتان کمک می کند
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 02:57 63467099
عصر ایران- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 02:57 63467099
در این تحقیق، دانشمندان دریافتند که انجام بازی به تمرین دادن بخش های خاصی از مغز که مرتبط با عملکرد شناختی است، کمک کرده و بسیار شبیه به یک تمرین ورزشی است که عضلاتی خاص را تقویت می کند. ...
169 - حرکت شنا شیب منفی
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:30 63350275
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:30 63350275
حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات سینه را نیز درگیر می کند - حرکت شنا روی زمین برای پهن شدن سینه چنانچه ...
170 - چربی سوزی بیشتر با مصرف مواد خوراکی همراه ورزش
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:00 63331003
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:00 63331003
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. - به گزارش ورنداز : به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی بافت عضلانی است.
171 - بهترین ورزش ها برای افراد دیابتی
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 17:55 63325725
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 17:55 63325725
هر بیماری به موازات درمان های داروییُ نیاز به فعالیت های ورزشی جانبی نیز دارد. دیابت نیز از این نوع بیماری ها است که نیاز به ورزش کردن دارد. اما باید نوع صحیح ورزش دیابتی ها را بدانید. ...
172 - 5 تمرین ورزشی فوق العاده برای تقویت ماهیچه های باسن
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 00:10 63280541
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 00:10 63280541
پا بزرگ ترین گروه های عضلانی را دارد و تقویت آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. اگر دقت کرده باشید، بدن سازان حرفه ای پاهای بسیار ورزیده و عضلانی دارند که حسابی به چشم می آیند. - و بسیاری ...
173 - کاهش وزن های تضمینی دام غیرمتخصص ها برای سودجویی / فریب رژیم درمانگران قلابی را نخورید
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 09:47 63255564
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 09:47 63255564
تمایل به داشتن تناسب اندام و کاهش وزن این روزها باعث شده تا شاهد حضور غیرمتخصص ها در حوزه رژیم درمانی باشیم که می خواهند در یک هفته شما را به اندام دلخواه برسانند. - یکی از تبعات زندگی ...
174 - چند توصیه برای ورزشکاران روزه دار
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 07:07 63252799
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 07:07 63252799
ورزشکاران در ماه رمضان باید آمادگی جسمانی خود راحفظ کنند، شدت تمرینات را کاهش دهند، از تغذیه خود مراقبت کنند و پوشش خود را در ورزش مدیریت کنند. - خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: هر تمرین ...
175 - چند توصیه برای ورزشکاران روزه دار
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 06:02 63252522
میزان- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 16 فروردین 1401، 06:02 63252522
ورزشکاران در ماه رمضان باید آمادگی جسمانی خود راحفظ کنند، شدت تمرینات را کاهش دهند، از تغذیه خود مراقبت کنند و پوشش خود را در ورزش مدیریت کنند. - خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: هر تمرین ...
176 - برخلاف باور عمومی درد عضلات نشانه تمرین خوب بدنی نیست
آنا- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 09:12 63240378
آنا- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 09:12 63240378
مطالعات جدید نشان می دهد افراد نیازی نیست در روزهای تمرین احساس درد داشته باشند تا از مفید بودن ورزش خود اطمینان حاصل کنند. - به گزارش خبرنگار کردن یکی از بهترین فعالیت ها برای جلوگیری ...
177 - دو تمرین ورزشی موثر برای کاهش وزن
شفقنا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 11:17 63142374
شفقنا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 4 فروردین 1401، 11:17 63142374
یک متخصص تغذیه انگلیسی دو نوع تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن را معرفی کرد.مایکل موسلی، پزشک معتقد است که بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن، - شنای سوئدی و اسکات هستند. این متخصص با ...
178 - سلامت بدن و تقویت مو با ژلاتین
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 07:35 62979620
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 07:35 62979620
ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتیین ساخته شده است. - خواص و فواید شگفت انگیز ژلاتین در سلامت بدن و تقویت مو ژلاتین ...
179 - اشتباهاتی در ورزش کردن که به بدن آسیب می زند
ایسکانیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 06:17 62764830
ایسکانیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 06:17 62764830
تمرین ورزشی منظم باعث می شود که شما وزن سالمی داشته باشید و فشار به ماهیچه و مفصل کم تر شود که این فشار از ناحیه زانو و لگن برداشته خواهد شد و افراد کم تر در معرض مشکلاتی مانند پوکی استخوان ...
180 - نوعی ورزش کردن که به ضرر مفاصل شماست!
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:10 62757041
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:10 62757041
ورزش کردن یکی از روش های رفع مشکلات مفاصل است اما برخی اشتباهات ورزشی تاثیر منفی بر آن ها دارند. آگاهی از این اشتباهات مانع آسیب به مفصل هایتان میشود. - اشتباهات ورزش کردن که به ضرر مفاصل ...
اخبار داغ:
پدر زن مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی کیست؟/عکس
آیا ادارات امروز تعطیل است؟ (پنجشنبه 3 خرداد)
رونمایی از اول عکس همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی
تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس
فوری؛ ادارات تهران امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل هستند؟
استوری سپهر حیدری برای ناصر حجازی + عکس
چشمک علی علیپور برای بازگشت به پرسپولیس با یک استوری معنادار + عکس
بمب نقل و انتقال استقلال لو رفت
فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد
خبر داغ و بسیار فوری دهقان کیا برای بازنشستگان امروز پنجشنبه 1403/3/3
خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت
قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 + جدول
اطلاعیه مهم استقلال خطاب به هواداران
اوسمار تکلیف کاپیتان دوم پرسپولیس را برای فصل آینده روشن کرد
تصمیم گیری برای صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان
روایت وزیر راه از جزییات سانحه بالگرد رییس جمهور/ چرا از روی آنتن موبایل پیدا کردن نقطه بالگرد امکان پذیر نبود؟
فوری؛ سود سهام عدالت کی واریز می شود؟
فیلم| روضه خوانی پویانفر بر سر پیکر شهید جمهور در حرم امامزاده صالح تهران
سینمایی های تلویزیون این هفته بوی خرمشهر می گیرد
گرامیداشت سالروز آزادی خرمشهر
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
سقوط بالگرد
سالار عقیلی
تامین اجتماعی
آذربایجان شرقی
بازنشستگان تامین اجتماعی
جواد نکونام
امام جمعه تبریز
خراسان جنوبی
بازیکنان استقلال
جشنواره فیلم اردی بهشت
گارد ملی تونس
وهانگردی
مشعلدار
جووانی کارنوالی
گروسی
قانونمند
قره شیران
شهر کبودراهنگ
راکیتیچ
فوریت های پلیس 110
ماجدی
نیوکمپ اسپاتیفای
تحریم و تحریف
دوکسای قبرس
خانه اخوان
سیلی سپاه
اوروش راسیچ
پمپ گاز
زرداب
فوتبال ایران
حاجی بابایی
فروش اقساطی
حسین امیرعبداللهیان
نامزد ریاست جمهوری
بازیکن پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
آزادسازی خرمشهر
باشگاه استقلال
سقوط هلی کوپتر
ابراهیم رییسی
سالروز درگذشت
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
بازی استقلال
نقل و انتقال
تبدیل وضعیت
تهران امروز
رییس ستاد کل نیروهای مسلح
روزنامه جمهوری اسلامی
تیم ملی والیبال ایران
ستاد کل نیروهای مسلح
مدافع سابق پرسپولیس
ورزشگاه یادگار امام
سرمربی تیم استقلال
قرارداد روزبه چشمی
مجلس خبرگان رهبری
وزارت امور خارجه
هواداران ایرانی
خبرنگار طرفداری
تعطیلات زمستانی
تیم ملی والیبال
آذربایجان غربی
اسطوره استقلال
ورزشگاه یادگار
مراسم بزرگداشت
محمد جواد ظریف
شورای عالی کار
تعطیلی ادارات
سفرهای استانی
عبدالکریم حسن
دانشگاه تهران
نیروهای مسلح
استان خراسان
کارکنان دولت
فراموش نشدنی
خبرگان رهبری
تراکتورسازی
یادگار امام
اول فروردین
پدر زن مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی کیست؟/عکس آیا ادارات امروز تعطیل است؟ (پنجشنبه 3 خرداد) رونمایی از اول عکس همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس فوری؛ ادارات تهران امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل هستند؟ استوری سپهر حیدری برای ناصر حجازی + عکس چشمک علی علیپور برای بازگشت به پرسپولیس با یک استوری معنادار + عکس بمب نقل و انتقال استقلال لو رفت فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد خبر داغ و بسیار فوری دهقان کیا برای بازنشستگان امروز پنجشنبه 1403/3/3 خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 + جدول اطلاعیه مهم استقلال خطاب به هواداران اوسمار تکلیف کاپیتان دوم پرسپولیس را برای فصل آینده روشن کرد تصمیم گیری برای صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان روایت وزیر راه از جزییات سانحه بالگرد رییس جمهور/ چرا از روی آنتن موبایل پیدا کردن نقطه بالگرد امکان پذیر نبود؟ فوری؛ سود سهام عدالت کی واریز می شود؟ فیلم| روضه خوانی پویانفر بر سر پیکر شهید جمهور در حرم امامزاده صالح تهران سینمایی های تلویزیون این هفته بوی خرمشهر می گیرد گرامیداشت سالروز آزادی خرمشهرموضوعات داغ:
مراسم تشییع سقوط بالگرد سالار عقیلی تامین اجتماعی آذربایجان شرقی بازنشستگان تامین اجتماعی جواد نکونام امام جمعه تبریز خراسان جنوبی بازیکنان استقلال جشنواره فیلم اردی بهشت گارد ملی تونس وهانگردی مشعلدار جووانی کارنوالی گروسی قانونمند قره شیران شهر کبودراهنگ راکیتیچ فوریت های پلیس 110 ماجدی نیوکمپ اسپاتیفای تحریم و تحریف دوکسای قبرس خانه اخوان سیلی سپاه اوروش راسیچ پمپ گاز زرداب فوتبال ایران حاجی بابایی فروش اقساطی حسین امیرعبداللهیان نامزد ریاست جمهوری بازیکن پرسپولیس باشگاه پرسپولیس آزادسازی خرمشهر باشگاه استقلال سقوط هلی کوپتر ابراهیم رییسی سالروز درگذشت جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی بازی استقلال نقل و انتقال تبدیل وضعیت تهران امروز رییس ستاد کل نیروهای مسلح روزنامه جمهوری اسلامی تیم ملی والیبال ایران ستاد کل نیروهای مسلح مدافع سابق پرسپولیس ورزشگاه یادگار امام سرمربی تیم استقلال قرارداد روزبه چشمی مجلس خبرگان رهبری وزارت امور خارجه هواداران ایرانی خبرنگار طرفداری تعطیلات زمستانی تیم ملی والیبال آذربایجان غربی اسطوره استقلال ورزشگاه یادگار مراسم بزرگداشت محمد جواد ظریف شورای عالی کار تعطیلی ادارات سفرهای استانی عبدالکریم حسن دانشگاه تهران نیروهای مسلح استان خراسان کارکنان دولت فراموش نشدنی خبرگان رهبری تراکتورسازی یادگار امام اول فروردین
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
